红茶与绿茶哪个好？

有人喜欢红茶，有人喜欢绿茶。那么红茶和绿茶哪个好呢，估计很多人都想知道。红茶和绿茶两种茶叶对人体都有益，但作用方式不尽相同。

红茶属全发酵茶，其茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，饮用红茶能使人骨骼强壮，为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用，加入牛奶有暖胃养胃等功效。

绿茶属不发酵茶，其瘦身更为平和有效，它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环。但是绿茶属寒性，胃不好的人不宜喝。

对红茶和绿茶哪个好呢，以上也是有着详细说明，荔花村小编只能告诉您这两种茶对人体的帮助都是不一样的，所以在选择的时候，可以根据自身需求来喝。