早餐,是人一天中最重要的一餐,不吃早餐,会导致空腹时间加长,胃的吸收能力加强,导致后面的饭量越来越大,所以一般不吃早餐的人容易发胖,而且不吃早餐很容易破坏人身体中能量协调,很可能造成营养不良哦!
美味早餐,色香味俱全,好吃的根本停不下。吃什么早餐,这里小编推荐一款火腿奶香蛋饼。哇哦!一听名字,怎么感觉怎么好吃的样子呢,有肉有蛋,这营销补得根本停不下来啊。
下面小编来教教大家这款的做法:
原材:
鸡蛋2颗,面粉1匙,牛奶50cc,火腿1片,蜂蜜依个人喜好,黑胡椒依个人喜好。
一、鸡蛋牛奶面粉混合成糊状。
二、起油锅,将面糊倒入,慢火等凝固。
三、放入火腿片,四周折起。
四、放入鸡蛋,小伙慢煎到自己喜欢的熟度,撒上盐。
五、撒上胡椒粉。
六、喜欢蜂蜜的就淋上。