怎样喝普洱不会失眠
我们都知道,茶叶可以起到提神的作用,因为茶中所含的咖啡因、茶碱等成分,对中枢神经兴奋作用较为明显,饮用过多可能会引起失眠。现如今在茶叶市场中,普洱茶越来越火热,收藏普洱以及喝普洱茶的人也越来越多。有人认为普洱茶不会导致失眠,但也有起专家指出,普洱茶虽然具有保健功效,但如果饮用不当同样可招致失眠。所以喜欢喝普洱茶的茶友们,一定会想知道,怎样喝普洱茶才不会失眠呢?下面小编给你介绍一下。
普洱茶有生茶和熟茶之分,其中的生茶茶多酚含量较好,饮用后导致失眠的可能性较高,而熟茶是经过渥堆发酵熟化,所含茶多酚已发生转化,是不易导致失眠的,也就是说,要想应用普洱茶不失眠,我们可以尽量饮用熟茶。
除此之外,正确的冲泡技术能发挥普洱茶的保健功效,也能降低失眠出现的风险,专家指出,普洱茶还是冲泡的好,最好不要煮着喝,因为煮的普洱茶浓度较高,不仅增加夜间失眠的危险而且会累及胃、脾。荔花村自产的普洱熟茶的每一片原料都经过精心挑选(从筛选茶树开始),经采摘、萎凋、杀青、揉捻、晒干等传统工序,再蒸压成饼,具有降脂、降压、抗动脉硬化,防癌、抗癌的保健功效。进一步了解,熟悉普洱茶,可以让你更加放心的普洱茶。
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